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Les bienfaits du amma assis.
Les bienfaits du amma assis sont multiples. Les plus fréquents sont :
- Apaise et calme,
- élimine les blocages énergétiques et favorise une meilleure circulation de l'énergie,
- Soulage les douleurs ainsi que les tensions musculaires,
- favorise à la résistance au stress,
- aide à un meilleur sommeil réparateur,
- entraine à une élimination des toxines,
- augmentation de la vitalité et de l'énergie,
- une meilleure estime de soi,
- être plus conscient de son corps et de son esprit.
Je recommande une à deux séances par semaine maximum.
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