Les bienfaits du amma assis.

     Les bienfaits du amma assis sont multiples. Les plus fréquents sont :

     - Apaise et calme,

     - élimine les blocages énergétiques et favorise une meilleure circulation de l'énergie,

     - Soulage les douleurs ainsi que les tensions musculaires,

     - favorise à la résistance au stress,

     - aide à un meilleur sommeil réparateur,

     - entraine à une élimination des toxines,

     - augmentation de la vitalité et de l'énergie,

     - une meilleure estime de soi,

     - être plus conscient de son corps et de son esprit.

     Je recommande une à deux séances par semaine maximum.